Sentio Wellness | Sauna & Inmersión en frío

¿Cómo funciona?
Visítanos en nuestra recepción y solicita tu tarjeta física.
Puedes cargar saldos predefinidos de $600 o $1,200, o si prefieres algo más especial, deposita cualquier monto superior a tu gusto.
Sorprende a tu familiar, amigo o conocido con una invitación física a cuidar de sí mismo.
¿Cómo se utiliza el regalo?
El beneficiario solo debe entrar a www.sentiowellness.com, elegir su servicio y fecha ideal, y seleccionar la opción "Pago en el establecimiento".
Al llegar a su cita en Sentio Wellness, solo deberá presentar su tarjeta física en recepción.
Nuestro personal aplicará el saldo de la tarjeta a su servicio utilizando el código único. ¡Y listo! El descanso comienza ahí.
Términos y Condiciones
El saldo se redime exclusivamente por servicios en nuestro centro (no aplica para reembolsos o devoluciones en efectivo).

¿Qué es la terapia de contraste?
La terapia de contraste consiste en alternar periodos de calor y frío, generando un estímulo profundo en los sistemas circulatorio y nervioso.
¿Cuáles son los beneficios del sauna?
El sauna mejora la circulación sanguínea, incrementa la resistencia cardiovascular, estimula la sudoración, relaja la musculatura, reduce los niveles de cortisol, alivia dolores musculares y articulares, limpia y revitaliza la piel, y refuerza las defensas del organismo.
¿Cuáles son los beneficios de la inmersión en frío?
La inmersión en frío aumenta la claridad mental, provoca una vasoconstricción inmediata, disminuye la ansiedad, refuerza el sistema inmunológico, activa el tejido adiposo marrón, y libera endorfinas y dopamina.
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión dura entre 60 minutos, incluyendo tiempo en sauna, inmersión en frío y recuperación.
¿Necesito llevar algo?
Solo tu traje de baño y sandalias. En Sentio te proporcionamos toalla y agua, y las amenidades necesarias para tu experiencia.
⁠¿La terapia es segura para todos?
Sí, la mayoría de las personas pueden beneficiarse. Sin embargo, si tienes condiciones médicas específicas (hipertensión no controlada, problemas cardíacos o embarazo), recomendamos consultar previamente con tu médico.
¿Es necesario reservar?
Sí, trabajamos únicamente con reservas previas para asegurar tu espacio y mantener la experiencia premium sin saturación. Puedes reservar en línea o por WhatsApp.
¿Con qué frecuencia se recomienda asistir?
Depende de tus objetivos:
- Bienestar general → 1–2 veces por semana.
- Recuperación deportiva o reducción de estrés → 2–3 veces por semana.
- Membresía ilimitada → acceso diario como parte de tu ritual de vida.

¿Dónde están ubicados y cuáles son los horarios?
📍 Blvd. Dr. Manuel Romero No. 88 L 6, Col. Chapultepec, Culiacán, Sinaloa, CP 80040.
🕒 Horarios iniciales:
- Lunes a viernes → 6:00–10:00 a.m. y 5:00–9:00 p.m.
- Sábado y domingo → 8:00 a.m. – 2:00 p.m.
¿Ofrecen servicio de masaje?
En Sentio, nuestra especialidad es la terapia de contraste, que combina los beneficios del sauna y la inmersión en frío para promover la recuperación física y el bienestar mental.
No realizamos servicios de masaje, ya que nuestro enfoque está en ofrecer una experiencia pura y guiada a través del poder natural del calor y el frío.

Esta práctica, por sí sola, activa los sistemas circulatorio, nervioso e inmunológico, brindando resultados equivalentes —e incluso complementarios— a otras terapias tradicionales.
¿Qué paquetes ofrecen y cuáles son sus precios?
En Sentio contamos con paquetes prepagados diseñados para adaptarse a tu ritmo y objetivos.
• Paquete de 4 sesiones: $1,600 MXN ($400 c/u). Válido por 1 mes.
• Paquete de 8 sesiones: $2,800 MXN ($350 c/u). Válido por 1 mes.

Ambos paquetes ofrecen un precio preferencial por sesión y son ideales para quienes buscan incorporar la terapia de contraste como parte de su rutina semanal. Puedes adquirirlos directamente en el centro o mediante reservación previa.
¿Cuál es el precio de la sesión de terapia de contraste y qué incluye?
Nuestra sesión de terapia de contraste tiene un costo de $450 MXN e incluye acceso a sauna, inmersión en frío y área de recuperación en un bloque de 60–75 minutos. Durante este tiempo podrás realizar el ciclo completo de calor → frío → recuperación, guiado por recomendaciones básicas para aprovechar al máximo los beneficios físicos y mentales del ritual.
¿Qué tipos de membresías ofrecen y qué incluye cada una?
Contamos con dos membresías diseñadas para diferentes necesidades:

Membresía Bienestar → $2,400 MXN/mes. Incluye 8 sesiones al mes (2 por semana), ideal para quienes desean integrar la terapia de contraste en su rutina con flexibilidad y comodidad.

Membresía Alto Rendimiento → $3,500 MXN/mes. Ofrece acceso ilimitado (1 sesión por día) y una invitación mensual para un acompañante. Perfecta para quienes buscan una experiencia completa y constante de bienestar.

Ambas opciones están pensadas para ayudarte a mantener una práctica regular y maximizar los beneficios físicos y mentales de la terapia de contraste.
¿Qué precio tiene la membresía ilimitada?
La membresía ilimitada, también conocida como 'Alto Rendimiento', tiene un costo de $3,500 MXN mensuales. Con esta membresía, disfrutarás de:

* Acceso ilimitado (una sesión por día).
* Una invitación mensual para un acompañante.

Esta membresía está diseñada para aquellos que buscan una experiencia de bienestar completa y acceso total a nuestros servicios.
¿Tienen el servicio de solo sauna disponible?
Sí, es posible usar el sauna solo. Cada sesión en el sauna dura entre 30 y 45 minutos y tiene un costo de $300.