En Sentiō creemos que el verdadero bienestar nace de sentir.
Terapia de contraste
Sentir el contraste, el equilibrio y la energía que despierta cuando el cuerpo y la mente se reconectan.
20+
qualified workers
4.8
our average rating
5 years
on the market
Nuestro centro ofrece una experiencia integral de terapia de contraste, sauna e inmersión en hielo, diseñada para deportistas, personas con lesiones, altos niveles de estrés o quienes buscan mejorar su salud y aspecto físico.
Cada sesión es un viaje de transformación: el fuego que libera tensiones, el frío que regenera tejidos, y el movimiento del agua que equilibra tu interior.
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Más que un tratamiento, en Sentiō encontrarás un ritual moderno de recuperación y vitalidad, donde los elementos de la naturaleza trabajan en armonía para que tu cuerpo recupere su fuerza y tu mente encuentre calma.
Horarios
- Lun - Vie
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- Sábado - Dom
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Clientes satisfechos
Nuestras excelentes reseñas son el reflejo directo de la calidad y el esmero que dedicamos a cada sesión de contraste. Agradecemos la confianza que depositan en nuestros servicios.
Mauricio
"Contraste fantástico y muy beneficioso. Impresionó el buen trato y dedicación del equipo. Instalaciones de primera, excelente higiene y confort. Salí renovado. ¡Gracias!"
Octavio
"Agradezco la excelente atención en mi sesión de contraste. Explicación clara, acompañamiento constante. Servicio y áreas impecables, tinas perfectas. ¡Se preocupan! Volveré sin duda."
Krist Gustavo
"Desde el inicio, me sentí bienvenido. La terapia de contraste fue revitalizante; instalaciones y trato del personal, insuperables. Ponen el corazón. ¡Recomendado para bienestar excepcional!"
Paquetes
→ $1,600 MXN ($400 c/u, válido por 1 mes)
→ $2,800 MXN ($350 c/u, válido por 1 mes)
Membresías
$2,400 MXN / mes 8 sesiones (2 por semana). Ideal para quienes buscan integrar la terapia en su semana con flexibilidad y comodidad.
$3,500 MXN / mes - Acceso ilimitado (1 sesión por día). - Invitación mensual para un acompañante. Pensada para clientes que desean un acceso total y una experiencia integral de bienestar.
CONOCE MÁS
Preguntas frecuentes
¿Qué es la terapia de contraste?
La terapia de contraste consiste en alternar periodos de calor y frío, generando un estímulo profundo en los sistemas circulatorio y nervioso.
¿Cuáles son los beneficios del sauna?
El sauna mejora la circulación sanguínea, incrementa la resistencia cardiovascular, estimula la sudoración, relaja la musculatura, reduce los niveles de cortisol, alivia dolores musculares y articulares, limpia y revitaliza la piel, y refuerza las defensas del organismo.
¿Cuáles son los beneficios de la inmersión en frío?
La inmersión en frío aumenta la claridad mental, provoca una vasoconstricción inmediata, disminuye la ansiedad, refuerza el sistema inmunológico, activa el tejido adiposo marrón, y libera endorfinas y dopamina.
¿Es necesario reservar?
Sí, trabajamos únicamente con reservas previas para asegurar tu espacio y mantener la experiencia premium sin saturación. Puedes reservar en línea o por WhatsApp.
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión dura 60 minutos, incluyendo tiempo en sauna, inmersión en frío y recuperación.
¿Necesito llevar algo?
Solo tu traje de baño. En Sentio te proporcionamos toalla, agua o té, y las amenidades necesarias para tu experiencia.
¿La terapia es segura para todos?
Sí, la mayoría de las personas pueden beneficiarse. Sin embargo, si tienes condiciones médicas específicas (hipertensión no controlada, problemas cardíacos o embarazo), recomendamos consultar previamente con tu médico.
¿Con qué frecuencia se recomienda asistir?
Depende de tus objetivos:
- Bienestar general → 1–2 veces por semana.
- Recuperación deportiva o reducción de estrés → 2–3 veces por semana.
- Membresía ilimitada → acceso diario como parte de tu ritual de vida.
